肩コリ完全解消法 猫背は治せ!仕事の合間に簡単マッサージ! by 感汁!出来事まとめ
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    肩コリ完全解消法 猫背は治せ!仕事の合間に簡単マッサージ!

    感汁!2chまとめ
     2015年02月02日 (22:59)





    肩こり、肩コリによる頭痛に悩んでいる現在人が多いのでは? 肩こりはヤル気を損なう原因の1つです。 



    仕事で疲れて、せっかくのストレス発散の遊びまでヤル気がなくなってしまう・・・そんな辛い日々をお過ごしではないでしょうか?肩コリを完全に解消のための方法をいくつか紹介します。

    続き


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    肩こりの原因と対策
    コリの原因には大きく分けて3つあります。
     1.筋肉が硬くなる
    2.血行不良
    3.末梢神経が傷ついている

    肩コリの解消法
    1.姿勢を良くする
    仕事中の姿勢が大きく影響しています。ディスクワークの方に心がけて頂きたいのが、正しい姿勢でのワーク作業です。間違った姿勢で作業を続けると、肩・首に負担がかかり、肩コリが悪化していきます。正しい姿勢でを操作していれば、肩コリにならなくなります。



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